Manuelle Triggerpunkttherapie
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Manuelle Triggerpunkttherapie
DieTriggerpunkttherapie ist eine spezielle physiotherapeutische Behandlung zur Lösung von schmerzhaften Muskelverhärtungen, sogenannten Triggerpunkten. Diese Punkte entstehen häufig durch Überlastung, Fehlhaltungen, Stress oder Bewegungsmangel und können lokale sowie ausstrahlende Schmerzen verursachen.
Durch gezielten Druck, Dehntechniken und aktive Übungen werden die betroffenen Muskelbereiche behandelt. Ziel ist es, die Durchblutung zu verbessern, Muskelspannungen zu reduzieren und die normale Beweglichkeit wiederherzustellen.
Wann ist die Triggerpunkttherapie sinnvoll?
- Muskelverspannungen und -verhärtungen
- Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen
- Kopfschmerzen und Spannungskopfschmerzen
- Schmerzen nach einseitiger Belastung oder Fehlhaltung
- Bewegungseinschränkungen durch muskuläre Dysbalancen
Ziel der Behandlung
Die Triggerpunkttherapie hilft, Schmerzen zu lindern, die Muskelspannung zu normalisieren und die Bewegungsqualität im Alltag zu verbessern. Ergänzend erhalten Sie individuelle Übungen und Tipps zur Selbstbehandlung.
Wann ist Biokinematik sinnvoll?
Die Indikationen für die Anwendung von Biokinematik können vielfältig sein und beziehen sich oft auf muskuloskelettale Probleme. Dazu gehören:
Rückenschmerzen: Biokinematik kann dazu beitragen, Rückenschmerzen zu lindern, indem sie die Wirbelsäule und die umgebende Muskulatur stärkt und ausbalanciert.
Gelenkprobleme: Menschen mit Gelenkbeschwerden, wie zum Beispiel Arthrose, können von der Biokinematik profitieren, um die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern und Schmerzen zu reduzieren.
Haltungsprobleme: Biokinematik kann dazu beitragen, Haltungsprobleme zu korrigieren, indem sie Muskeln stärkt und das Gleichgewicht im Körper wiederherstellt.
Sportverletzungen: Athleten, die Verletzungen erlitten haben, könnenBiokinematik nutzen, um ihre Rehabilitation zu unterstützen und die Rückkehr zum Sport zu erleichtern.
Verspannungen und Muskelbeschwerden: Menschen mit Verspannungen odermuskulären Problemen können von Biokinematik profitieren, um die Spannung zu reduzieren und die Muskelfunktion zu verbessern.Es ist wichtig zu beachten, dass Biokinematik oft von Physiotherapeuten,Sporttherapeuten oder spezialisierten Fachleuten durchgeführt wird. Die genauenTechniken und Übungen können je nach individuellen Bedürfnissen variieren, unddie Anwendung sollte idealerweise unter Anleitung eines qualifiziertenTherapeuten erfolgen.
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